O Que Precisa para Doar Sangue?

Seja qual for o motivo, a necessidade de sangue é constante e você se sentirá bem sabendo que sua doação pode ajudar a salvar até 3 vidas, por isso, veja agora o que precisa para doar sangue e quais são os requisitos.

Segundo uma publicação feita no dia 14 de junho de 2019 pelo Ministério da Saúde, estima-se que 66% das doações de sangue no Brasil são espontâneas e a cada mil brasileiros, 16 são doadores de sangue ou seja, 1,6% da população.

Se você está pensando ou já se decidiu que quer doar sangue, deve estar curioso para saber quais são os requisitos.

Ser um doador de sangue é uma maneira simples e segura de fazer uma grande diferença na vida das pessoas. Saber o que esperar antes, durante e depois da doação poderá te ajudar a se preparar para o processo.

Com essa atitude, além de ajudar a vida de cerca de 3 pessoas a cada doação, você também irá obter benefícios para a sua saúde.

Quem se beneficia com a doação de sangue

A doação de sangue é necessária porque pode ajudar milhares de pessoas que estão precisando de sangue, como por exemplo:

Pessoas que sofreram com sangramento gastrointestinal e perderam muito sangue.
Pessoas que passaram por acidentes, desastres ou situações de emergência.
Pessoas que perderam sangue durante cirurgias.
Mulheres que apresentam complicações graves durante a gravidez ou o parto
Pessoas com câncer ou anemia grave às vezes causada por talassemia ou doença das células falciformes

Requisitos para doar sangue

O Ministério da Saúde do Brasil informa que pessoas entre 16 e 69 anos de idade que pesem mais de 50 kg podem ser doares, porém, segundo este setor governamental, existem outros requisitos.

O doador deve estar em bom estado de saúde e seguir os seguintes passos:

Nas últimas 24 horas ter dormido pelo menos 6 horas.

Estar alimentado e durante as 3 horas que antecedem a doação evitar alimentos gordurosos.

Os homens devem aguardar 2 meses entre uma doação e outra e as mulheres três meses.

Se você for doar sangue após o almoço deve aguardar no mínimo 2 horas.

Pessoas com idade entre 60 e 69 anos apenas podem doar sangue se já tiverem feito isso antes de completarem 60 anos.

A frequência máxima de doação é de três doações por ano para as mulheres e quatro doações anuais para os homens.

Além desses requisitos, se você for maior de idade deverá apresentar um documento oficial com foto e no caso de pessoas com menos de 18 anos de idade elas apenas podem doar com o consentimento formal dos responsáveis.

Quem não pode doar sangue temporariamente

Existem algumas situações que fazem com que a pessoa não possa doar sangue temporariamente, são elas:

Mulheres durante o período gestacional.

Mulheres que estão amamentando ou até 12 meses após o parto.

Mulheres no período de pós-gravidez que são: 180 dias para cesariana e 90 dias para parto normal.

Pessoas com resfriado, gripe e/ou febre. Você também deve aguardar 7 dias após o desaparecimento dos sintomas para poder doar sangue.

Quem ingeriu qualquer tipo de bebida alcoólica 12 horas antes da doação.

Quem obteve um piercing ou tatuagem nos últimos 12 meses (piercing em cavidade oral ou na região genital impedem a doação).

Amigdalectomia, apendicite, hérnia, varizes nos últimos 3 meses.

Extração dentária até 72 horas antes.

Politraumatismos sem sequelas graves, histerectomia, redução de fraturas, colecistectomia, colectomia, nefrectomia, tireoidectomia até 6 meses antes da doação.

Vacinação: o tempo em que a pessoa não poderá doar sangue irá depender do tipo de vacina que ela tomou.

Quem obteve transfusão de sangue no último ano.

Procedimentos e/ou exames médicos com utilização de endoscópio nos últimos 6 meses.

Pessoas que foram expostas a situações de risco acrescido para infecções sexualmente transmissíveis (aguardar 12 meses após a exposição).

Quem não pode doar sangue definitivamente

Existem também aquelas pessoas que não podem doar de forma permanente, são elas:

Ter evidência laboratorial ou clínica das seguintes doenças que são transmissíveis pelo sangue: AIDS (vírus HIV), Hepatites B e C, Doença de Chagas e doenças associadas aos vírus HTLV I e II.

Malária.

Após os 11 anos de idade ter passado por um quadro de hepatite.

Ter feito o uso de drogas injetáveis ilícitas.

O que fazer antes de doar sangue

Agora que você já sabe o que precisa para doar sangue é importante se preparar antes de ir fazer sua doação.

Nas semanas anteriores à doação você deve garantir que consuma uma quantidade saudável de ferro através da sua dieta.

Carne e frutos do mar, além de vegetais como espinafre e batata doce, são boas fontes de ferro. Alguns tipos de pães, frutas e outros alimentos como feijão e tofu também podem ser boas opções.

No dia da doação prepare-se bebendo bastante líquido e vestindo roupas confortáveis. Se sua roupa tiver mangas elas devem ser fáceis de serem enroladas até acima do cotovelo.

Etapas da doação de sangue

Se você já decidiu que irá fazer a doação e está apto, cumpre todos os requisitos necessários, veja agora quais são as etapas necessárias.

Local e cadastro

Para fazer a doação, você terá que ir até uma das várias unidades de coleta de sangue como por exemplo um hospital ou hemocentro e fazer um cadastro.

Não esqueça de levar um documento oficial com foto, como por exemplo RG, carteira de trabalho, carteira de motorista ou passaporte.

Triagem clínica

A triagem clínica será realizada logo após o cadastro.

Nesta etapa você passará por uma entrevista onde um profissional da saúde irá avaliar suas condições de saúde e se oferece riscos para as pessoas que irão receber o seu sangue.

Ela ocorre porque algumas questões que não podem ser detectadas através de testes laboratoriais podem ser detectadas durante a triagem.

Coleta do sangue

A coleta do sangue irá durar cerca de 15 minutos.

Ela é feita com material descartável, esterilizado e não apresenta nenhum risco para a saúde do doador.

O que fazer depois de doar sangue

É importante que logo após a doação você coma alguma coisa e se hidrate.

Nas próximas 12 horas é importante evitar esforços físicos exagerados, não consumir bebidas alcoólicas, não trabalhar em andaimes, dirigir veículos de grande porte, praticar mergulho ou paraquedismo.

Se você for fumante, é recomendado não fumar nas próximas 2 horas após a doação de sangue.

O procedimento de doação de sangue é rápido, simples e totalmente seguro.

Como todo material utilizado durante a coleta do sangue não é reutilizado, a doação não oferece nenhum risco para o doador.

Com esta atitude você estará salvando vidas, por isso, agora que você já sabe tudo o que precisa para doar sangue, se você cumpre com todos os requisitos, basta ir até o local de doação mais próximo.

Fontes e Referências adicionais:

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Suco de Inhame para Imunidade – Como Fazer e Tomar?

Saiba se o suco de inhame para imunidade funciona mesmo e o que pesquisas cientificas concluíram sobre isso além de como fazer e tomar.

O inhame (Dioscorea) é um tipo de tubérculo originário da Ásia, África e do Caribe.

Frequentemente confundido com a batata doce mesmo sendo menos doce e mais rico em amido esse tubérculo ganhou uma popularidade ainda maior entre os brasileiros nos últimos anos como um alimento que ajuda a tratar os sintomas da dengue.

Existem várias receitas para que você possa adicioná-lo em sua dieta até mesmo para emagrecer, como por exemplo pão de queijo, nhoque, sopas, vitaminas, entre várias outras.

Esses tubérculos são altamente nutritivos, versáteis e podem beneficiar sua saúde de várias maneiras, como por exemplo, aumentando sua imunidade.

Informações nutricionais do Inhame

O inhame é rico em vitaminas, fibras e minerais.

Uma xícara com cerca de 136 gramas de inhame cozido contém:

Calorias: 158
Carboidratos: 37 gramas
Gordura: 0 gramas
Proteína: 2 gramas
Fibra: 5 gramas
Vitamina C: 18% da ingestão diária recomendada (IDR)
Vitamina B5: 9% da IDR
Manganês: 22% da IDR
Magnésio: 6% da IDR
Potássio: 19% da IDR
Tiamina: 11% da IDR
Folato: 6% do IDR
Cobre: 23% do IDR

Este tubérculo não é apenas uma excelente fonte de fibra, mas também é rico em potássio e manganês que são importantes para apoiar a saúde óssea, o crescimento, o metabolismo e a função cardíaca.

O inhame contém saponina, tanino, polifenol, vitaminas, açúcares, aminoácidos, ácido urônico, ácido quelidônico, sitosterol, batasina e dioscina, além de componentes gerais.

É por isso que ele tem sido usado como ingrediente nutritivo, tonificante, revigorante do baço, restaurador e como medicamento antidiarreico na medicina oriental.

Além disso, o inhame fornece quantidades decentes de outros micronutrientes, como cobre e vitamina C.

O cobre é vital para a produção de glóbulos vermelhos e absorção de ferro, enquanto a vitamina C é um forte antioxidante que pode impulsionar o sistema imunológico.

Porque o inhame pode aumentar a sua imunidade

Devido a todos esses seus benefícios para a saúde, na medicina herbal oriental ele é reconhecido como um ingrediente para alimentos funcionais o que fez com que a sua popularidade, produção e consumo aumentasse em todo mundo.

Pesquisadores da Coreia do Sul pesquisarão as atividades imunoestimulantes da mucilagem do inhame.

A atividade de imunopotenciação é uma função que evita a diminuição da imunidade acompanhada de envelhecimento ou doenças.

Como resultado, o inhame mostrou ter uma forte atividade imunopotenciadora segura, ou seja, você pode consumir inhame com toda segurança e ainda por cima melhorar a sua imunidade.

Outro ponto importante é que o inhame tem uma ação desintoxicante e depurativa o que significa que ele auxilia na eliminação das toxinas do sangue outro fator que torna excelente o suco de inhame para imunidade.

Como fazer

Existem várias receitas de suco de inhame, e isso é ótimo porque assim você pode misturá-lo com seus ingredientes favoritos e deixar o sabor agradável para o seu paladar.

Se você deseja aumentar a sua imunidade, pode optar por fazer este suco incluindo em seus ingredientes alguns alimentos que aumentam a imunidade como por exemplo as frutas cítricas como limão, laranja, acerola, etc.

Para fazer o suco de inhame basta cozinha-lo com casta até ficar macio. Em seguida, desligue o fogo, retire o inhame da água e espere esfriar.

Descasque, corte em pedaços e bata no liquidificador com um copo americano de água.

Se preferir você também pode bater com um copo de leite.

Porém, não é recomendado tomar o suco de inhame cru, porque ele contém ácido oxálico e algumas pessoas são intolerantes à ação deste ácido podendo resultar em sintomas como coceira na garganta.

Como tomar

Para potencializar todos os benefícios do suco de inhame para imunidade, o recomendado é tomar pelo menos três vezes durante a semana.

Como você pode ver o suco de inhame para imunidade é uma ótima opção, pois ele também irá lhe fornecer muitas vitaminas e substâncias que são essenciais para uma ótima saúde.

Fontes e Referências adicionais

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8 Melhores Frutas para Gastrite

Veja quais são as 8 melhores frutas para gastrite, aquelas que irão te ajudar a cuidar dos sintomas desta condição de saúde que afeta milhares de pessoas em todo o mundo.

A gastrite é o principal nome usado para qualquer condição que envolva a inflamação do revestimento do estômago.

Ela pode ser crônica (acontecer com o passar do tempo) ou aguda (acontecer de repente) e existem diferentes tipos de gastrite causados por diferentes fatores.

Para a maioria das pessoas a gastrite é mais leve e desaparece rapidamente após seu tratamento, porém existem algumas formas de gastrite que podem produzir úlceras ou causar um risco ainda maior de câncer.

A sua dieta é muito importante tanto para a sua saúde geral como para sua saúde digestiva, e assim como existem alimentos ruins para gastrite existem aqueles que são bons e por isso é possível fazer uma dieta para tratar essa condição.

O que é Gastrite

A gastrite é uma condição digestiva que envolve a inflamação do revestimento do estômago.

Os sintomas incluem:

Queimação no estômago
Indigestão
Arrotos frequentes
Náusea

Existem diferentes tipos e causas de gastrite. Uma causa comum é a infecção por bactérias Helicobacter pylori (H. pylori).

Outras causas incluem um alto consumo de bebidas alcoólicas, o uso de anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), e algumas doenças inflamatórias como a doença de Crohn.

Alguns alimentos podem aumentar o risco de infecção por H. pylori, e certos hábitos alimentares podem desencadear a erosão do revestimento do estômago ou piorar os sintomas causados pela gastrite.

Uma pessoa com gastrite pode sentir dificuldade para comer, resultando em perda de apetite e perda de peso indesejada.

Quando essa condição não é tratada pode levar a dor persistente, sangramento e úlceras. Em alguns casos ela pode inclusive causar risco de vida.

A inflamação crônica do estômago também aumenta o risco de câncer de estômago.

Por isso, veja agora quais são as melhores frutas para gastrite para que você possa incluí-las em sua diet.

1. Coco

O coco é uma das frutas para quem tem gastrite devido aos seus altos níveis de fósforo, magnésio, potássio e cálcio.

Além disso, essa fruta também é rica em fibras, proporcionando uma melhora no trânsito intestinal, atuando como um laxante suave que ajuda a limpar o corpo.

Se você se sentir constantemente pesado é recomendável consumir um copo de água de coco diariamente, pois além de te ajudar com a gastrite irá trazer vários benefícios para a sua saúde.

2. Mamão

Devido ao seu conteúdo de vitaminas A, B1, B2 e C, e à sua riqueza de minerais como ferro, magnésio, potássio e enxofre o mamão é uma das principais frutas para te ajudar a ter uma boa digestão.

Além disso, o mamão também apresenta benefícios para a pele, ossos, cabelos e para um bom funcionamento do sistema imunológico.

3. Pera

A pera é uma das frutas para quem tem gastrite mais recomendadas já que ela é responsável pela regulação do sistema digestivo e do sistema nervoso.

Além disso, essa fruta contém vitaminas A, B1, B2, B3 e C e fibras.

4. Pêssego

O pêssego é uma fruta que atua como agente diurético e laxante.

Além de ser uma das melhores frutas para gastrite, ele é composto pelas vitaminas A, C e E, que ajudam a prevenir doenças como Alzheimer, catarata e câncer.

Essa fruta também é rica em minerais como potássio, fósforo e magnésio, é fácil de digerir e ajuda o fígado a realizar um melhor processo digestivo.

5. Banana

A banana é uma das frutas mais ricas em fibra e também é pobre em gordura e proteína.

Essa fruta é recomendada para combater a gastrite pois ajuda a acelerar a digestão devido ao seu efeito laxante suave e também ajuda a fortalecer os cabelos, combatendo sua queda.

Mas também é muito importante ressaltar que se você sofre de gastrite deve optar por comer a banana madura pois consumi-la em um estado prematuro pode danificar seu estômago.

6. Arando

Estudos mostram que o arando que também é conhecido como oxicoco tem a capacidade de inibir o crescimento da bactéria H. pylori no estômago.

Se você tiver gastrite é importante consumir essa frutinha bem como outros alimentos que contêm flavonoides já que se sabe que os flavonóides inibem o crescimento de bactérias ruins no estômago.

No entanto, se você for tomar o suco desta fruta é importante saber que o arando contém ácido cítrico; portanto, se o estômago é sensível a alimentos ácidos, converse com seu médico sobre outras maneiras de incluí-lo em sua dieta.

7. Maçã

A maçã contém um composto chamado pectina que ao entrar em contato com a água forma um gel dentro do seu corpo que ajuda a proteger o intestino.

Se o seu caso não for de constipação, mas de diarreia (na gastrite ambos os sintomas são comuns), essa fruta cumpre a função de absorver líquidos, o que faz com que as fezes se solidifiquem.

8. Abacaxi

O abacaxi pode ser uma das melhores frutas para gastrite, porém também pode ter um efeito negativo aumentando o seu refluxo ácido.

Isso irá depender da sua sensibilidade e tolerância.

A bromelina presente no abacaxi possui propriedades anti-inflamatórias, analgésicas, antibacterianas e anticâncer e embora seja um alimento ácido, alguns especialistas acreditam que alcaliniza o estômago durante a digestão o que pode ajudar com sintomas de gastrite.

A bromelina também tem efeitos analgésicos que podem ser a razão pela qual as pessoas experimentam alívio em seus sintomas após consumi-la.

Como você pode ver, essas frutas podem ser muito benéficas no combate ao desconforto relacionado à gastrite.

Porém não é recomendado consumir apenas um tipo dessas frutas, o ideal é variar diariamente.

Lembre-se de que antes de fazer qualquer mudança em sua dieta é aconselhável falar com o seu médico e checar quais das melhores frutas para gastrite são ideais para o seu caso.

Fontes e Referências adicionais

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Alergia ao Calor – Sintomas e Como Tratar

Entenda o que é a alergia ao calor, os seus sintomas e como tratar.

Muitas pessoas reclamam que sofrem com alergia ao calor, porém que o que muitas não sabem, é que embora os sintomas sejam muito parecidos essa condição não é de fato uma alergia.

Quando você está exposto a temperaturas mais quentes e ocorre uma alteração na sua pele como uma brotoeja devido a vermelhidão e coceira ou uma espécie de vergão como a urticária pode ser que tenha o que muitos chamam de alergia ao calor.

Entenda agora o que é de fato, se tem cura, seus sintomas e como tratar.

O que é alergia ao calor

Embora os seus sintomas sejam o de uma alergia, o que é popularmente conhecido como alergia ao calor é de fato uma urticária colinérgica.

“Colinérgico” refere-se a uma parte do sistema nervoso que controla a contração muscular, a dilatação dos vasos sanguíneos e a diminuição da frequência cardíaca.

A urticária colinérgica é um tipo de erupção cutânea comumente chamada de urticária que ocorre nas algumas pessoas quando o corpo fica muito quente e transpira e geralmente se desenvolve rapidamente.

Na maioria dos casos essa condição desaparece rapidamente por conta própria, sem efeitos reais e duradouros, porém algumas pessoas podem achar que a urticária colinérgica afeta negativamente sua capacidade de se exercitar.

Raramente pessoas com urticária colinérgica podem experimentar reações graves ao calor que resultam em uma reação alérgica com risco de vida.

Outros gatilhos em potencial para essa condição são:

Alergias alimentares
Medicamentos
Picadas de inseto
Estresse
Arranhões na pele

Causas

Se você notar que a urticária tende a aparecer quando a temperatura do seu corpo aumenta, pode ser um sinal de que o calor é um gatilho para essa reação.

Um estudo realizado na Coréia do Sul em 2014 sobre a urticária colinérgica com 92 homens identificou vários fatores que são agravantes para a doença:

Banho
Alimentos picantes ou condimentados
Exercício físico
Estresse psicológico

Os cientistas acreditam que essas situações aumentam a temperatura corporal e fazem com que o corpo libere histamina, um composto que o corpo tende a liberar em resposta a lesões.

Em algumas pessoas a histamina faz com que elas desenvolvam a urticária colinérgica.

Sintomas

Comichões e formigamento que geralmente são pequenos inchaços vermelhos com labaredas ou círculos ao redor e queimação são alguns dos sintomas da alergia ao calor que podem surgir em qualquer parte do corpo, mas na maioria das vezes aparecem no peito, rosto, parte superior das costas e braços.

Às vezes esses sintomas podem aparecer muito próximos um do outro fazendo com que a sua pele pareça manchada e inchada.

A urticária aparece dentro de 6 minutos após o contato com um gatilho, que neste caso é o calor e duram cerca de 30 minutos a uma ou duas horas antes de desaparecerem.

Não é comum, mas você também pode ter junto com esses sintomas um ou mais dos seguintes sintomas:

Quantidade maior de saliva na boca
Diarreia
Pressão arterial baixa
Dor de cabeça
Falta de ar
Tontura
Batimento cardíaco acelerado
Dores de estômago
Sibilos

Diagnóstico

Se você notar que sua pele fica coçando, vermelha e manchada quando você está com calor ou faz alguns minutos de exercício físico, consulte o seu médico.

Um dermatologista (médico especialista em pele) ou alergista também pode diagnosticar a urticária colinérgica – alergia ao calor.

Ele irá perguntar a respeito dos sintomas que surgem na sua pele e o que você sente, quanto tempo duram e pedir que você corra ou ande de bicicleta ergométrica por cerca de 15 minutos para ver o que acontece com a sua pele começa a suar.

Uma injeção de metacolina, um medicamento que diminui as vias aéreas, também pode ser usada para fazer com que os inchaços apareçam.

Tratamento

Se você mora em um lugar de clima quente ou gosta de se exercitar, pode ser difícil ficar longe do calor que causa essas erupções cutâneas.

Neste caso, os anti-histamínicos, usados para tratar alergias, podem ajudar a controlar esses sintomas. São eles:

Cetirizina (Zyrtec)
Fexofenadina (Allegra)
Difenidramina (Benadryl)
Loratadina (Alavert, Claritina)
Hidroxizina (Atarax, Vistaril)

Se os anti-histamínicos não funcionarem, seu médico poderá recomendar esteróides por um curto período de tempo ou bloqueadores dos receptores da histamina 2, como Zantac ou Tagamet.

Todos os anti-histamínicos são mais eficazes se tomados diariamente e não conforme a necessidade.

Outros tratamentos para a urticária colinérgica incluem:

Imunossupressores (ciclosporina, dapsona)
Escopolamina tópica
Betabloqueadores (propranolol)
Inibidores de leucotrieno (Singulair)
Danazol
Omalizumabe (Xolair).

Se você tiver reações sérias – como falta de ar – quando tiver urticária, ele poderá prescrever uma injeção de epinefrina para você ter sempre à mão, pois ela irá te ajudar a respirar e acabar com a urticária e inchaço.

Prevenção

Deixe a pele quente esfriar para evitar ou aliviar os comichões:

Use roupas largas

Tente tomar um banho frio, pressione um pano embebido em água fria na pele ou fique na frente de um ventilador.

Mantenha sua casa e quarto em uma temperatura baixa.

Se o estresse causar sua urticária, tente evitar situações que o perturbam. Encontre maneiras de se acalmar e gerencia-lo como por exemplo com essas dicas para eliminar o estresse no trabalho.

Alergia ao calor tem cura?

Qualquer medicamento usado não “cura” a urticária colinérgica, mas ajuda a controlar os surtos.

Quando os medicamentos são interrompidos, os comichões podem retornar.

Na maioria dos casos essa condição pode ser tratada em casa e eventualmente desaparecer por conta própria.

No entanto, você deve procurar atendimento médico imediato se ocorrer um inchaço na garganta que dificulte a respiração.

Você e seu médico podem trabalhar para identificar os gatilhos específicos de sua urticária e desenvolver um plano de prevenção com maneiras de aliviar os sintomas quando os surtos ocorrerem.

Fontes e Referências adicionais

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Alergia à Tinta de Cabelo – Sintomas e Como Tratar

Entenda o que é a alergia a tinta de cabelo, seus sintomas, como tratar e se tem cura.

De acordo com o Euromonitor, principal fornecedor independente de pesquisa estratégica de mercado do mundo, o mercado brasileiro de coloração está em crescimento, sendo que em 2018 movimentou R$4,62 bilhões e pode crescer 1,3% até o ano de 2023.

Isso significa que cada vez mais pessoas, homens e mulheres, estão tingindo os seus cabelos.

Porém, existem vários tipos de alergias, entre elas estão as mais comuns como alergias alimentares e alergias respiratórias, mas existem outras que não são tão popular como a alergia a tinta de cabelo.

Isso acontece porque muitos corantes capilares contêm ingredientes que podem irritar a pele ou causar uma reação alérgica.

Sendo assim, é muito importante estar ciente desse risco e saber o que fazer já que as reações à tintura de cabelo são evitáveis se você seguir alguns conselhos simples de segurança.

Causas da alergia à tinta de cabelo

As alergias à tinta de cabelo ocorrem quando o sistema imunológico responde a certos produtos químicos presentes no produto que entram em contato com a pele.

A forma mais comum de alergia à tinta de cabelo se manifesta como dermatite de contato ou eczema de contato, uma erupção cutânea escamosa e com comichão – coceira.

Geralmente, esse é o resultado de um alérgeno que entra em contato com a pele provocando uma resposta imune do corpo: os antígenos se formam e interagem com os linfócitos T (parte do mecanismo de defesa do sistema imunológico) desencadeando a liberação de citocinas inflamatórias.

A liberação de citocinas inflamatórias causa uma resposta inflamatória para combater o que o corpo vê como invasor. Embora aconteça raramente, o corpo pode liberar uma substância conhecida como imunoglobulina E (IgE) na corrente sanguínea como resultado de uma reação alérgica mais grave ao corante.

A liberação de IgE poderá desencadear a erupção de glóbulos brancos conhecidos como mastócitos que inundam o corpo com histamina, uma substância que desencadeia os sintomas conhecidos como alergia.

O produto químico presente na tintura de cabelo com maior probabilidade de causar alergia é a para-fenilenodiamina (PPD) que é encontrada em mais de dois terços dos corantes capilares permanentes e é eficaz não apenas na penetração no fio capilar como também na ligação às proteínas da pele.

Outros alérgenos em potencial encontrados em tintas de cabelo incluem: cobalto e tioglicolato de gliceril.

Sintomas de alergia à tinta de cabelo

Há uma diferença entre sensibilidade e alergia ao PPD ou a outros ingredientes presentes nas tintas para cabelo.

A sensibilidade pode causar sintomas de dermatite de contato, como queimação e picadas ou pele vermelha e seca.

Agora se você é alérgico a tinta de cabelo, seus sintomas podem variar de leves até graves e podem ocorrer imediatamente ou levar até 48 horas para se manifestar.

Os sintomas de alergia à tinta de cabelo incluem:

Vergões ou bolhas
Inchaço nos lábios, pálpebras, mãos ou pé
Sensação de queimação ou picadas no pescoço, couro cabeludo e/ou rosto
Inchaço ou comichão no couro cabeludo e/ou rosto
Erupção e/ou irritação cutânea em qualquer parte do corpo

Ocasionalmente, uma alergia à tintura de cabelo causa anafilaxia. Essa reação rara é uma emergência médica e pode ser fatal.

Os sintomas da anafilaxia podem incluir:

Vômito
Desmaio
Reações cutâneas como ardor, queimação, inchaço e erupções cutâneas
Inchaço da língua e garganta
Problemas respiratórios
Náusea

Se você ou alguém que você conhece parece estar sofrendo um choque anafilático, procure atendimento de emergência imediatamente.

Intolerância à tinta de cabelo

Também é possível que pessoas que não são alérgicas à tinta de cabelo reajam ao usá-la, causando a dermatite de contato não alérgica ou outros sintomas.

Alguns tipos de pele são mais sensíveis a produtos químicos, incluindo o PPD e esse tipo de reação pode ser mais comum quando alguém experimenta diferentes marcas com diferentes formulações de corante.

A maioria das pessoas irão descobrir que sua pele pode ficar seca, rachada ou esticada e pode sentir uma sensação de queimação no couro cabeludo.

Os sintomas de irritação geralmente aparecem dentro de 48 horas, porém muitas pessoas com intolerância à tinta de cabelo podem ter uma reação imediata ao PPD ou a outros componentes da tintura.

Diagnóstico

Embora uma alergia à tintura de cabelo seja frequentemente evidente, um teste de alergia pode ser apropriado se uma pessoa tiver múltiplas alergias ou tiver experimentado uma reação particularmente ruim.

Algumas pessoas também farão o teste para determinar se existem outros produtos corantes que podem causar alergia.

O teste de alergia deve ser realizado em um consultório médico e a forma mais comum é o que é realizado com um adesivo no qual é colocado uma bateria de alérgenos suspeitos.

O adesivo é normalmente removido após 48 horas e uma leitura final é realizada aproximadamente quatro dias após a colocação para ver quais reações, se houver, ocorreram.

O resultado positivo é caracterizado pelo aparecimento de pequenas protuberâncias ou bolhas vermelhas.

Observe que pequenas áreas de vermelhidão vistas no dia em que o adesivo é removido podem desaparecer na leitura final e, nesse caso, simplesmente indicam uma reação irritante e não constituem uma alergia positiva verdadeira.

Alergia à tinta de cabelo tem cura?

Uma alergia à tinta de cabelo trata-se de uma alergia dermatológica e por isso ela não tem cura, porém, devido as novas tecnologias os fabricantes desses produtos já estão evitando o uso das substâncias que podem causar reações alérgicas.

Sendo assim, cada vez é mais fácil evitar o uso dessas substâncias, porém, caso ocorra uma reação alérgica, existem tratamentos para alergia à tinta de cabelo.

Como tratar alergia à tinta de cabelo

Existem várias maneiras de como tratar alergia à tinta de cabelo, algumas opções são:

Aplique uma solução de permanganato de potássio na área afetada. Isso pode ajudar a oxidar totalmente o PPD já que ele só causa reações alérgicas quando está parcialmente oxidado.

Se você tiver uma reação suave e imediata ao corante lave-o com cuidado imediatamente com água morna e sabão neutro ou xampu suave.

Trate os sintomas da dermatite de contato, como erupção cutânea ou coceira, com um creme tópico de corticosteróide. Eles podem ser usados no rosto, pescoço e outras partes do corpo, mas não devem ser usados perto ou nos olhos ou na boca.

Use xampus contendo corticosteróides tópicos, como Clobex, no couro cabeludo.

Aplique peróxido de hidrogênio que é um anti-séptico suave e pode ajudar a acalmar a pele e reduzir a irritação e formação de bolhas.

Tome um anti-histamínico oral, como Benadryl, para ajudar a reduzir a inflamação e a coceira na pele.

Se seus sintomas não melhorarem ou piorarem ou causarem problemas que interfiram em sua capacidade de seguir com o seu dia, ligue imediatamente para seu médico.

Você pode obter alívio através dos corticosteroides que estão disponíveis de várias formas, incluindo pílula, cremes, colírios e loções, porém eles precisão de prescrição médica.

Como prevenir reações alérgicas à tinta de cabelo

Você pode se tornar alérgico a um produto ou substância em qualquer momento, até mesmo se já tiver usado esse mesmo produto ou substância antes.

É por isso que é muito importante fazer um teste antes de usar qualquer tintura de cabelo, mesmo que seja uma marca que você já usou antes ou que é comprovadamente antialérgica.

Se você tiver uma reação alérgica à tintura de cabelo, mesmo que leve, pare de usar o produto pois você pode ter uma reação mais severa devido ao uso contínuo à medida que seu sistema se torna sensível ao produto químico.

Se você usar tatuagens temporárias pretas também poderá ser exposto a quantidades adicionais de PPD o que também pode sensibilizar o seu sistema imunológico tornando-o mais vulnerável a uma reação alérgica à tinta de cabelo.

Pessoas sensíveis ao PPD também podem ser alérgicas a outras substâncias incluindo anestésicos, como procaína e benzocaína.

Certifique-se de informar o seu médico, dentista e qualquer pessoa que trabalhe com seu cabelo sobre qualquer alergia que você tenha ou suspeite ter.

Alternativas sintéticas e naturais ao PPD

Muitas alternativas aos corantes capilares contendo PPD estão disponíveis no mercado porém, as opções de cores possam ser mais limitadas.

Trata-se de produtos químicos relacionados ao PPD, como o sulfato de hidroxietil-p-fenilenodiamina ou não contêm PPD.

Esses produtos trabalham penetrando profundamente nos cabelos e colorindo-os.

Alguns desses corantes alternativos estão disponíveis em poucas opções de cores, portanto podem não funcionar para todas as pessoas.

Henna

A henna é outra opção para as pessoas que procuram evitar o PPD. A verdadeira hena é feita a partir de matéria vegetal.

Geralmente a hena varia entre tons de laranja e marrom-avermelhado dependendo dos outros ingredientes e de como é preparada antes de ser aplicado.

Ela é considerada um produto menos alérgico embora ainda haja a possibilidade de causar reação alérgica.

Se você quiser ter certeza que não sofrerá com reações alérgicas pode fazer um teste de adesivo.

Também é crucial ter certeza de que a hena é de fato a verdadeira hena.

Muitas empresas adicionam o PPD ou seus derivados em seus corantes capilares que contêm hena e o comercializam como hena e isso pode causar uma reação relacionada ao PPD.

Corantes semi-permanentes e que contêm chumbo

Algumas pessoas podem tolerar corantes capilares semi-permanentes ou corantes capilares à base de chumbo, embora essas opções possam não ser adequadas para todas.

Um dermatologista pode ajudar a determinar quaisquer substâncias químicas que sejam adequadas para cada pessoa através de testes.

Como você pode ver, alergia à tinta de cabelo podem acontecer a qualquer momento e o ingrediente mais frequentemente associado à alergia à tintura de cabelo é o PPD.

Verifique os rótulos para determinar se a marca que pretende utilizar possui PPD ou qualquer outra substância que possa causar uma reação alérgica.

Fontes e Referências adicionais:

Você já ouviu falar de alergia à tinta de cabelo? Conhece alguém que já passou por isso? Comente abaixo!

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Como manter sua mente saudável durante uma quarentena

Com a crise do coronavírus se acentuando pelo mundo, oficiais de saúde estão tomando medidas cada vez mais restritas em relação a circulação das pessoas. No Brasil, o vírus chegou de fora com viajantes vindos da Itália, mas não demorou muito para que o contágio interno se iniciasse.

Uma das medidas mais populares para tentar controlar o número de infectados é o isolamento social, mais especificamente, o confinamento das pessoas em suas casas.

Países como a Itália, Espanha e, mais recentemente, o Reino Unido, lançaram a quarentena como medida governamental.

Com essas medidas se tornando cada vez mais uma realidade em nosso país, vamos ver como preservar sua saúde mental durante a quarentena.

O que fazer

Quando você estiver em casa por muitos dias, uma hora virá aquela sensação de “vida fácil”. Os dias começarão a não ter fim, as horas se arrastarão cada vez mais e você começará a ficar sem saber o que fazer.

– Estabeleça uma rotina

Estudos sugerem que é saudável, mesmo que você não tenha trabalho ou estudos, criar e estabelecer uma rotina. Rotinas são importantes porque nos permitem organizar nossos dias e atividades de modo que possamos distribuir atividades entre os dias da semana.

Também nos auxilia para manter um equilíbrio entre produtividade e lazer em um ambiente tão tentador para o lazer, que é a nossa casa.

– Tire seu pijama

A primeira coisa que deve ter passado na cabeça de muitas pessoas, nos outros países, quando se viram em casa por muitos dias, deve ter sido “não vou ter que sair do pijama mais”.

Errado! Mesmo que você não vá efetivamente sair de casa, ficar o dia todo com a mesma roupa que você dormiu não faz bem para seu psicológico. Se arrume. Mas claro, não precisa botar seu uniforme propriamente dito. Tome um banho, siga seu cardápio normal de café da manhã e se vista para começar seu dia.

– Evite o excesso

Qualidade é bem melhor do que quantidade – principalmente em casos como esse. Vamos esquecer as notícias e postagens sobre o coronavírus. É claro que estar bem informado e bem contextualizado é essencial para podermos entender o mundo a nossa volta, no entanto, como você provavelmente já ouviu falar, “nada em excesso é bom”.

Em uma situação como a que estamos vivendo, podemos acabar vidrados em meios de comunicação que nos informem sobre o COVID-19. Seja por televisão ou celular, todas essas informações podem acabar fazendo mal para a nossa calma e serenidade.

Tente verificar as notícias somente para se inteirar da situação do Brasil e do mundo. Evite a procura de informações em fontes duvidosas e fuja das Fake News. Dê esse espaço para você poder ter claridade e calma na medida do possível.

– Crie o seu espaço

Crie um espaço entre você e as pessoas que estão de quarentena no mesmo lugar. Socializar é sempre bom e, na maioria do casos, faz maravilhas à nossa mente, afinal, somos animais sociáveis. Entretanto, ficar o tempo todo grudado com as mesmas pessoas não é tão saudável assim.

Você pode acabar se desgastando com os outros moradores e criando situações de conflito, que são a última coisa desejada em um período como esse.

Portanto, crie espaços de tempo onde você não irá interagir com ninguém. Será um tempo só para você. Use-o para organizar seus pensamentos, sentimentos, ler, escrever e muitas outras coisas que te deem prazer e possam ser feitos individualmente.

Você já sabia como manter sua mente saudável durante a quarentena? Pretende seguir algum desses conselhos? Comente abaixo!

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Aprenda a receber comida em casa em época de coronavirus

COVID-19 é uma das doenças mais arrasadoras dos últimos tempos. Tendo infectado mundo afora, esse vírus assusta pela velocidade com que conseguiu se disseminar.

Proveniente da cidade de Wuhan, na província chinesa de Hubei, o coronavírus deixou sua marca na China. A Itália se tornou o país mais afetado, especialmente a região da Lombardia, onde se veem tantos infectados que os hospitais não estão resistindo e instalações improvisadas de emergência foram criadas para o cuidado da população infectada.

Assolando a China, Itália, Estados Unidos, Brasil e muitos outros, as medidas governamentais para combater o coronavírus incluem o distanciamento social e o confinamento da população em suas casas.

Sendo assim muitas pessoas passaram a pedir encomendas de comida, mercadorias, remédios, dentre outras coisas online para serem entregues em casas. No entanto, isso traz outros riscos de contaminação que devem ser levados a sério. Por isso, veremos como receber entregas em casa de forma segura durante a quarentena.

Como receber o pedido

Com o coronavirus podendo estar escondido em qualquer lugar, temos que ter o máximo de cuidado com tudo que entra em nossos lares, incluindo os pacotes de entrega, que devem receber o mesmo tratamento e serem higienizados e descartados o mais rapidamente possível. Sendo assim, aqui vão algumas dicas:

Receba o pedido sem contato físico;
Descarte a embalagem o mais rápido possível;
Tenha o menor tempo de contato com a embalagem possível;
Lave o objeto após tirar da embalagem.

Com essas simples dicas, você pode proteger a si mesmo, a sua família e ainda receber pedidos em casa. Nem sempre é fácil seguir essas dicas, mas podemos adaptá-las de acordo com a situação. Pense nelas como um guia geral.

Por exemplo, para receber comida sem contato físico com o entregador, peça para que deixe seu pedido na portaria ou no portão de sua casa. Espere até que ele tenha ido e vá buscar sua entrega. O uso de luvas no manuseio da embalagem também pode ajudar a diminuir o contato com a superfície possivelmente contaminada.

Lave sempre as suas mãos e as superfícies que estiveram em contato com o pacote com água e sabão (ou álcool, se preferir). Certifique-se de que, caso tenha usado luvas descartáveis, você irá (fazendo jus ao nome dela) descartá-la após o uso.

Para sua maior segurança, tente sempre imaginar que o pacote estará contaminado com toda a certeza. Dessa forma, você irá tomar todas as precauções possíveis.

Se você achar que se encontra em um caso não citado aqui, procure se informar nas fontes confiáveis disponíveis online ou nos noticiários.

Em suma, siga os mesmos cuidados que você tem consigo e com sua família quando for manusear suas entregas. Lave sempre suas mãos por pelo menos 20 segundos, evite tocar no seu rosto e mantenha o isolamento social, como dizem as recomendações do ministério da saúde.

Você já sabia como receber comida em casa na época de coronavírus? Tem usado e muito o delivery? Comente abaixo!

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Como conversar com crianças sobre a pandemia do COVID-19

A pandemia do COVID-19 é um dos problemas de saúde mais sérios que o mundo já viu. Com seu paciente 0 vindo da China, essa nova mutação do corona vírus assola países como a Itália, Estados Unidos e chegou recentemente ao Brasil.

As pessoas precisaram permanecer em casa e intensificar seus hábitos de higiene, além de manter um distanciamento social, vivendo hoje uma situação que pouco se viu na história da humanidade.

Em meio a tanta incerteza e medo, é normal que algumas pessoas acabem ficando mais nervosas e estressadas com essa situação. Se para adultos já é difícil manter a calma perante o cenário atual, imagine então para as crianças?

Como conversar com seu filho

Acostumados a brincar, ir para a escola, ir para festas dos amigos, ter atividades extracurriculares e, de modo geral, estarem sempre ativos, as crianças acabam por serem bastante afetadas pelas medidas preventivas contra o COVID-19.

Esses cenários de quarentena e distanciamento social que elas acabam forçadas a participar podem gerar dúvidas, além de verem seus pais nervosos ou tensos, que faz com que eles acabem ficando, mesmo que nem sempre eles entendam exatamente o que está acontecendo.

Melhor do que deixar que descubram sozinhos, ou que acreditem em tudo que seus colegas lhe dizem, é importante que seus pais possam educar e conscientizá-los da melhor maneira possível para que possam assegurar-se de que seus filhos estarão bem informados sobre o tema sem que comecem a entrar em desespero.

Para que isso seja possível, é importante que os pais tenham uma comunicação aberta com seus filhos para que eles se sintam seguros o bastante para chegar com dúvidas e preocupações.

Não assustar os pequenos

Claro que queremos que entendam e levem com seriedade o problema do coronavirus, mas também não queremos assustar as crianças.

Sendo assim, procure levar uma conversa com um tom sereno, como se estivessem falando sobre qualquer outra coisa que possa estar acontecendo no mundo, mas sem deixar de enfatizar a seriedade do assunto, principalmente para que ele possa seguir as recomendações sabendo do porque é tão importante lavar bem as mãos e ficar em casa.

Mesmo que os pais já estejam frustrados, nervosos e receosos, é importante tentar manter a calma quando estiverem perto de seus filhos.

Os pequenos, mesmo que não expressem, podem acabar sendo contagiados por essa tensão vinda dos pais e acabar por ficarem mais quietos, criando hipóteses e cultivando pensamentos negativos sem que os pais saibam.

O poder da informação

Para que nem os pais – e os filhos, por tabela – fiquem sem saber o que fazer, é importante que estejam munidos de informações confiáveis vindas de fontes confiáveis. Não só isso ajuda com a compreensão da situação, como prepara os pais para saberem responder as questões de seus filhos de maneira calma e com segurança.

Mesmo tendo recebido informações com aparência séria e confiável, certifique-se sempre de confirmar sua veracidade em outras fontes para não prejudicar a sua informação, que você passará adiante para seus filhos, parentes e amigos.

Muitas vezes, é assim que começam informações alarmistas que acabam causando pânico.

E vale sempre lembrar que, assim como a tensão e o medo dos pais contagiam os mais jovens, a mudança de hábitos, higiene constante e a serenidade, passam também para as crianças. Portanto, como pai, procure se informar da melhor maneira possível, além de seguir as recomendações de prevenção recomendadas pelo ministério da saúde.