O Que é Harmonização Facial? Cuidados e Dicas

Harmonização facial

Entenda o que é harmonização facial, conheça melhor esse procedimento estético, como funciona, cuidados e dicas.

Quando alguém quer causar uma boa primeira impressão, ter um rosto esteticamente agradável, incluindo um sorriso atraente, é considerado o fator mais importante.

Em uma sociedade em que ser atraente é algo importante e a mídia está praticamente 24 horas falando sobre isso, os padrões faciais de percepção de beleza estão cada vez mais associados a um senso de aceitação social.

Vários estudos já demonstraram que a confiança das pessoas está intimamente relacionada à aparência física.

Rinoplastia, blefaroplastia,pPreenchimento com PMMA e fio russo são apenas alguns dos diversos procedimentos estéticos que existem para cuidar da aparência facial das pessoas.

Embora a beleza não seja uma ciência exata, segundo alguns cirurgiões plásticos, existe um sistema de proporções específica que inclui largura, altura e simetria faciais.

No entanto, a definição de um rosto atraente e bonito é subjetiva e inclui muitos fatores: social, étnico, cultural e idade.

O que é harmonização facial?

A harmonização facial pode ser dividida entre uma forma muito técnica de equilibrar o rosto ou criar um rosto mais harmonioso. Quanto mais simétrico é o rosto de uma pessoa, mais bonita ela tende a ser considerada.

A harmonização facial nada mais é que um conjunto de procedimentos estéticos não invasivos, ou seja, sem cirurgia, que são feitos para criar essa simetria no rosto das pessoas criando volume.

A anatomia facial é composta por várias camadas: gordura, ossos e músculos, e com os anos a musculatura fica mais fraca enquanto que ocorre uma perda na gordura facial.

O conjunto de procedimentos não cirúrgicos chamado harmonização facial é feito com preenchedores: ácido hialurônico e toxina botulínica.

Eles servem para tratar essa perda de gordura e musculatura e visam melhorar o equilíbrio entre certas partes do rosto como o queixo, nariz e região malar. A harmonização facial é feita a partir de injeções desses preenchedores.

O procedimento estético de harmonização facial não é permanente, mas pode durar vários meses.

– O que é ácido hialurônico

O ácido hialurônico é uma substância natural da pele que tem a capacidade de atrair e reter grandes quantidades de umidade.

A perda de umidade da pele com o envelhecimento resulta em perda de flexibilidade e firmeza. O ácido hialurônico pode melhorar o conteúdo de umidade e ao mesmo tempo revitalizar as camadas externas da pele, deixando-a mais macia, suave e jovem ao melhorar a aparência das marcas de expressão e rugas.

Trata-se de um glicosaminoglicano, uma substância natural vital presente na pele que é responsável por deixá-la mais com aparência mais jovem.

Ele trabalha para manter estáveis, protegidos e constantemente renovados todos os aspectos da pele e tem a capacidade de atrair e reter grandes quantidades de umidade.

– O que é toxina botulínica

A toxina botulínica é um medicamento usado para relaxar os músculos que é produzido a partir de bactérias chamadas Clostridium botulinum.

Ela é popularmente conhecida como Botox, um medicamento usado para suavizar as rugas nos rostos das pessoas.

Existem quatro tipos de toxina botulínica:

  • Onabotulinum (Botox / Botox Cosmetic);
  • AbobotulinumtoxinA (Dysport);
  • RimabotulinumtoxinB (Mybloc);
  • IncobotulinumtoxinaA (Xeomin).

Além da harmonização fácil, esses medicamentos também são usados para tratar outros problemas de saúde, incluindo:

  • Distonia cervical: condição na qual os músculos do pescoço se contraem repetidamente;
  • Dores de cabeça;
  • Enxaqueca;
  • Blefaroespasmos: piscadas que a pessoa não consegue controlar.

A toxina botulínica A purificada – Botox – foi a primeira toxina bacteriana a ser usada como medicamento, sendo aprovada pela FDA (Food And Drug Administration) nos Estados Unidos em 1989 para doenças oculares: blefaroespasmo e estrabismo.

Em 2002, foi encontrado outros usos médicos e cosméticos para essa substância e ela foi aprovada pela FDA para o tratamento de linhas de expressão moderadas e severas que são conhecidas como linhas glabelares.

Atualmente, o Botox é frequentemente usado em outras áreas do rosto para fins cosméticos e também no tratamento de outras condições médicas, como visto anteriormente.

Para quem é indicada a harmonização facial?

Agora que já sabemos o que é harmonização facial e quais são os preenchedores utilizados no procedimento, vejamos para quem ela é indicada.

A harmonização facial é indicada tanto para homens como para mulheres. De acordo com o Dr. Usha Rajagopal, cirurgião plástico certificado de São Francisco, Estados Unidos, com mais de 20 anos de experiência, no caso de pacientes jovens, este procedimento é indicado para aqueles que geneticamente carecem de uma aparência agradável.

Esse procedimento também pode ser feito por pessoas que estão com sinais de envelhecimento no rosto.

Quanto tempo dura a harmonização facial?

O procedimento que leva menos de meia hora para ser realizado tem uma duração que varia entre 9 a 12 meses. Isso irá depender do produto utilizado, do volume e das áreas que foram aplicados.

Depois desse tempo, se o paciente quiser manter os resultados, ele deverá fazer novamente a harmonização facial.

Cuidados

Em primeiro lugar, depois de entender o que é preenchimento facial e se interessar pelo procedimento, você deve procurar realizá-lo com um profissional reconhecido por entidades oficiais, como a Sociedade Brasileira de Dermatologia ou a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica para não correr perigos.

Quando uma aplicação desses preenchedores é feita de maneira errada, pode fazer com que o produto caia nos vasos sanguíneos, podendo causar cegueira, necrose ou até mesmo um acidente vascular cerebral – AVC.

Como neste procedimento o profissional irá colocar agulhas em seu rosto, os efeitos colaterais mais comuns são hematomas e inchaço.

Para reduzir esses efeitos colaterais, é recomendado iniciar esse procedimento pelo menos 10 dias antes de algum evento que você tenha que assistir para que dê tempo do seu rosto desinchar.

Evite anticoagulantes sem receita médica como ibuprofeno, aspirina, motrina e outros suplementos como óleo de linhaça e óleo de peixe.

Alguns especialistas recomendam que, antes de realizar a harmonização facial, o paciente coma bastante abacaxi, pois o ingrediente ativo desta fruta, a bromelina, pode ajudar no inchaço antes e depois do procedimento.

Referências Adicionais:

Você já sabia o que é harmonização facial? Tem vontade de fazer esse procedimento? Comente abaixo!

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Como a dança faz bem para a mente

Ultimamente, temos escutado muito sobre responsabilidade social e o cuidado que devemos ter com o outro. Sim, isso é muito importante para enfrentar o período atual. Mas igualmente necessário é o autocuidado, sabia? Afinal, precisamos estar bem (física e psicologicamente falando) para conseguir cuidar do outro. “A situação é extraordinária, tudo ainda é desconhecido a respeito da pandemia do COVID-19. Muito embora a mídia tente realizar o seu papel de levar informações dos acontecimentos, ela tem sido, ao mesmo tempo, um catalisador de sentimentos negativos”, nos explica a psicóloga Lilian Nobre. 

Para amenizar esses sintomas, a especialista dá recomendações simples e diretas. “Estabeleça uma rotina para você e sua família, e inclua nela, impreterivelmente, exercícios físicos, nem que seja por 15 minutos. E não hesite em buscar ajuda psicológica; há profissionais realizando atendimento on-line.”

Dentre as inúmeras atividades físicas que você pode fazer dentro de casa, dançar é uma ótima opção! Lilian nos elenca os motivos: 

Benefícios da dança para a mente 

1 – Hormônios do bem 

A prática de exercícios físicos promove a liberação de endorfina pelo cérebro — o hormônio relacionado com a sensação de prazer. Sem contar outros neurotransmissores (serotonina, dopamina e noradrenalina), que são os responsáveis pelo bom humor e bem-estar. “Experimentos mostram que se movimentar (caminhar, pedalar, dançar) estimula o crescimento de células no hipocampo – área ligada à depressão e pensamentos negativos. Logo, os esportes são considerados fortes aliados no controle da ansiedade e alívio da tensão física que acompanha esse estado mental”, afirma a psicóloga. 

2 – Ponto de partida

Precisamos falar a verdade: não é todo mundo que ama modalidades muito intensas. Se você, por exemplo, é do time que acha a musculação muito chata, ou a corrida muito difícil, pode apostar na dança. “A dança, para muitas pessoas, é uma forma de alívio, um meio de expressão ou até mesmo um refúgio. Por ser uma atividade divertida, criativa e desafiadora, acaba sendo ideal para quem deseja se distrair e se concentrar em algo positivo”, indica a especialista. 

Lilian dá como exemplo a Zumba, que, segundo ela, não exige idade específica, um corpo padrão e muito menos condicionamento de atleta. “O objetivo principal é se sentir bem, aceito e pertencente. É o que o ser humano mais deseja para si nos tempos atuais. Os demais resultados serão bônus de todo esse processo de se sentir bem consigo.”

3 – Autoestima nas alturas

A autoestima nada mais é do que o julgamento que fazemos de nós mesmos combinado com a capacidade que temos de nos amar. E sabe qual o caminho mais viável para ela? “O autoconhecimento: conhecer seu próprio eu, ter consciência de seus aspectos positivos e negativos e valorizar suas virtudes”, diz Lilian. 

E a dança pode ser uma grande aliada nesse processo. “Quando dançamos, movimentamos o corpo, nos olhamos — há um processo de enamoramento de si mesmo. Depois, com o decorrer das aulas, ganhamos mais confiança e firmeza nos passos e no ritmo. E, nesse ambiente de diversão, começamos a nos relacionar com as pessoas e construir amizades sem pretensão, mesmo que em aulas virtuais. Nos sentimos tão bem com o acolhimento (professor e colegas) que levamos isso para dentro de casa: na família, amigos e pessoas próximas. Começamos a demonstrar o bem que a prática trouxe para nós. Todas essas características são bases para uma boa autoestima”

4 – Cuidar do corpo é cuidar da mente 

“Estudos salientam que o corpo tem uma influência profunda na nossa mente. Sendo assim, cuidar do corpo é equivalente a cuidar da mente. Os exercícios físicos ajudam a acalmar os estados ansiosos através da expressão das emoções a nível corporal e da liberação das preocupações, concentrando a nossa atenção no presente”, complementa a especialista.

Benefícios da dança para o corpo

Ludmilla Marzano – especialista de educação em ZumbaLudmilla Marzano – especialista de educação em Zumba/Divulgação

Bom, se cuidar do corpo ajuda a equilibrar nossa mente também, quais os benefícios da dança para o organismo? Quem nos ajuda agora é a instrutora Ludmilla Marzano , especialista de educação em Zumba:

  • Coordenação motora: “Com apenas algumas aulas de dança, o aluno começa a entender e a dominar os passos. Com a prática mais frequente, ele já vê um avanço na percepção e memória corporais. Ao conhecer a música e a coreografia, automaticamente irá melhorar a coordenação motora, equilíbrio e performance”; 
  • Perda e manutenção de peso: “Em uma única aula de Zumba, por exemplo, utilizamos os grandes e pequenos grupos musculares, podendo queimar de 400 até 1000 calorias. É importante ressaltar que a queima calórica depende da intensidade aplicada em cada passo, do organismo de cada aluno e da duração do tempo de aula. Aliar a Zumba três vezes por semana com uma mudança na alimentação pode acelerar os resultados de quem tem esse objetivo”;
  • Postura: “A dança tem a função de relaxamento muscular. O que acaba com a tensão, que é, muitas vezes, uma grande inimiga da nossa coluna vertebral. Além disso, ao melhorar a autoestima, a dança tem um certo poder de autoconfiança e segurança na biomecânica, e leva o aluno a ter uma postura mais eminente.”

Exemplo real

É o caso da administradora Priscilla Berrio Lopes de Azevedo, de 36 anos. Ela nos contou que, quando criança, sempre amou dançar, e chegou a fazer aulas de jazz e em academias até a adolescência. No início de 2015, conheceu a Zumba e se apaixonou. “Sempre amei dançar. E levei comigo essa paixão e a busca por uma melhor qualidade de vida — como consequência, reduzi meu peso e conheci pessoas.”

Segundo ela, a quarentena não seria possível sem as aulas on-line. “Sou uma pessoa muito ansiosa (já tive casos de crise de ansiedade, depressão e episódios de compulsão alimentar), e não sei nem como estaria sem as aulas. Faço, atualmente, três vezes por dia”, ela explica. 

Dicas para quem quer começar

Ficou animado com a história da Priscilla e quer começar já? Prepare, então, um cantinho em casa e siga estes passos a seguir, recomendados pela instrutora Ludmilla: 

  1. “Se você é sedentário, escolha modalidades menos intensas, como a Zumba Gold. É uma categoria voltada à terceira idade, mas é indicada para pessoas que sofrem com o sedentarismo há muitos anos, apresentam problemas na coluna e joelhos ou estão com excesso peso”;
  2. Vista-se adequadamente (com roupas confortáveis e próprias para o exercício). E mesmo estando em casa, calce um tênis leve. Vale ressaltar que o calçado adequado faz toda a diferença, especialmente no que diz respeito à segurança. Um tênis de corrida, por exemplo, não é adequado para movimentos giratórios”;
  3. Coma algo leve e saudável antes das aulas, como uma fruta ou um iogurte. E lembre-se de tomar água!”
  4. “Desde que a aula não seja muito intensa, ela pode ser praticada todos os dias. Para iniciantes, eu recomendaria 3 vezes por semana.”

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