Dor na canela ao correr: principais causas, o que fazer e como evitar

A dor na canela ao correr, popularmente conhecida como canelite, é uma dor aguda que surge na parte da frente da canela e que acontece devido à inflamação da membrana que reveste o osso…
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Sangramento após ou durante a relação: 6 causas e o que fazer

O sangramento após ou durante a relação sexual é relativamente comum, especialmente em mulheres que tiveram esse tipo de contato pela primeira vez, devido ao rompimento do hímen.
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O que a cor das fezes diz sobre a saúde (verdes, escuras, amarelas…)

​A cor das fezes, assim como sua forma e a consistência, normalmente, refletem a qualidade da alimentação e, por isso, estão muito relacionadas com o tipo de alimentos ingeridos.
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Dor no pé da barriga: 12 principais causas e o que fazer

Podem ser várias as causas da dor no pé da barriga, estando normalmente relacionada com os órgãos presentes nessa região, como o útero, a bexiga ou o intestino, por exemplo.
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Especialista responde: shot de cúrcuma com limão é bom para a imunidade?

Se você anda buscando receitas para reforçar o funcionamento do sistema imunológico, provavelmente já deve ter se deparado com o clássico shot de cúrcuma (ou açafrão-da-terra, como também é conhecida) com limão. A indicação é que você consuma a dose de uma vez só, pela manhã e em jejum. Mas será que é mesmo eficaz?

“É sim. Ele fortalece a imunidade porque os dois ingredientes têm ação anti-inflamatória. O suco do limão espremido na hora é fonte de vitamina C, e a cúrcuma é rica em compostos antioxidantes (como a curcumina)”, explica a nutricionista Michelle Troitinho, do Kurotel (@kurotel_) — Centro Contemporâneo de Saúde e Bem-Estar localizado em Gramado (RS). 

Já é conhecido pela ciência que a curcumina, a mesma substância que dá a cor alaranjada à especiaria, participa da modulação e ativação das células do sistema imunológico, e também pode ser eficaz na inibição das citocinas inflamatórias. Esses benefícios são ainda maiores quando associamos pimenta-do-reino (moída na hora) à mistura. 

De acordo com a nutricionista, você pode ingerir o shot mais de uma vez ao dia (mas no máximo três). E o preparo não poderia ser mais simples: basta espremer meio limão, acrescentar uma colher de chá de cúrcuma e uma pitada de pimenta-do-reino. Vale ainda colocar açafrão-da-terra em diferentes pratos. Confira um exemplo, idealizado por especialistas do Kurotel: 

Creme de abóbora com gengibre, cúrcuma e agrião

Creme de abóbora, gengibre, cúrcuma e agriãoKurotel/Divulgação

Ingredientes: 

  • 500g de abóbora moranga cortada em cubos pequenos sem casca e sem sementes;
  • 4 dentes de alho picados;
  • 2 colheres de sopa de cebolinha;
  • 2 colheres de sopa de salsinha picada;
  • 4 xícaras de chá de folhas de agrião;
  • 1 cebola pequena;
  • 1 colher de sobremesa de gengibre fresco ralado;
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva;
  • 1 colher de café cúrcuma em pó;
  • Pimenta-do-reino moída na hora a gosto;
  • Sal marinho não refinado a gosto.

Modo de preparo: 

Em uma panela, refogue os 2 dentes de alho e a cebola picada com um pouco de azeite. Acrescente a abóbora e refogue mais um pouco. Coloque um pouco de sal e aproximadamente 800ml de água. Cozinhe tudo com a panela tampada de 15 a 20 minutos ou até a abóbora ficar macia. 

Em seguida, bata no liquidificador e retorne para a panela. Adicione o gengibre e ferva mais um pouco até engrossar. Reserve. Em uma frigideira, refogue 2 dentes de alho picados com um pouco de azeite. Acrescente as folhas de agrião até murcharem levemente. Acrescente a cebolinha, a salsinha e um pouco de sal. Coloque no caldo e sirva. 

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5 formas caseiras para aliviar a dor de ouvido

A dor no ouvido é um sintoma muito comum, que pode surgir sem nenhuma causa aparente ou infecção, sendo muitas vezes provocada pela exposição prolongada ao frio ou pela pressão dentro do ouvido…
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4 remédios caseiros comprovados para tratar a gripe

Algumas ótimas opções de remédios caseiros para diminuir os sintomas da gripe, tanto comum, assim como outras mais específicas onde se inclui a H1N1, são: tomar o chá de limão,…
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